miércoles, 27 de febrero de 2013

Recomendaciones



Antes de realizar cualquier actividad deportiva en el medio natural hay que tener en cuenta el material y equipo adecuado y por supuesto prever una serie de condicionantes e imprevistos a lo largo de la marcha.
Preparación del Itinerario.
Hay que recopilar información y planificar la excursión con un mapa haciendo cálculos realistas en cuanto al horario. Es importante preguntar a alguien que conozca el entorno que vas a recorrer, el contacto con los habitantes de cada zona enriquece mucho las experiencias del caminante.
Tramitar los permisos pertinentes: autorizaciones de paso en zonas restringidas o de uso público en espacios naturales protegidos, acampada, reservas en refugios u otros alojamientos.
Toca preparar el equipo y material necesario. El calzado es la prenda más importante para el senderista. Las botas han de ser ligeras, cómodas, fuertes, con una suela gruesa y dura. El tobillo ha de estar bien protegido para evitar torceduras, esguinces y rascadas.
La mochila también es un elemento a tener en cuenta en la que no debemos de olvidar llevar la topoguía, protector solar, protector de labios, cantimplora, comida rica en azúcar e hidratos de carbono. Según las previsiones se puede añadir paraguas pequeño o chubasquero e incluso una linterna o frontal. Es aconsejable llevar un botiquín básico con tiritas, desinfectante, aspirina, gasas, tijeras y aquellos artículos farmacéuticos que creamos pueden sernos útiles en nuestra salida.
Llévate un móvil y recuerda que el número internacional de emergencias es 112.
Durante el camino.
Es fundamental dosificar el esfuerzo con un desgaste físico mínimo aunando la capacidad física y la técnica.

Procurar empezar la caminata a un ritmo más lento de lo normal e ir aumentando a una marcha constante. El ritmo también debe estar coordinado con la respiración y evitar paradas prolongadas para evitar el enfriamiento de los músculos.
Una velocidad adecuada en un itinerario plano sería 3 ó 4 kilómetros por hora. Por último es importante hidratarse constantemente con agua y bebidas isotónicas.

Nuestra relación con  la Naturaleza.
Si somos capaces de mantener una correcta relación con el medio natural por el que discurrimos, seguro que gozaremos de la satisfacción de su conservación.
• El fuego es uno de los peores enemigos del medio natural. A lo largo de nuestro caminar puede haber zonas habilitadas para encender un fuego, no obstante hay que respetar los periodos en los que esto no se puede hacer bajo ninguna circunstancia.
• La generación de residuos es inevitable en nuestra andadura campestre, pero está claro que sabemos cómo depositarlos en los contenedores apropiados para cada tipo de residuo, es más, nos interesa planificar qué llevamos para iniciar la marcha con la menor cantidad de residuos posible.
• Al igual que se regulan las normas de convivencia en la urbe, también existe una lógica y acertada relación entre la naturaleza y nuestra actividad senderista, a la vez que una empatía con las personas que nos encontramos
en el camino o en las poblaciones en las que nos detenemos.

• No podemos recoger recuerdos como plantas, animales o minerales, cualquier foto los convertirá en souvenirs imperecederos.
• Portones, verjas y cancelas permeabilizan el senderismo, por lo que habremos de ser consecuentes y dejarlos cerrados tras nuestro paso, evitando así que entre o salga el ganado u otros animales.
• Respecto a nuestros animales de compañía hay que tenerlos muy cerca y controlados. Conviene no alejarse y respetar el trazado de los senderos, lo contrario puede conllevar el riesgo de pérdida e incluso poner en compromiso nuestra propia seguridad.

viernes, 22 de febrero de 2013

Homologación Y Señalización





La homologación de un sendero corresponde a la FEDME. Esto implica que el itinerario se encuentra señalizado con un código de marcas patentado, que éste cuenta con una topoguía descriptiva y que existe un compromiso de mantenimiento por parte del promotor.
Los senderos señalizados intentan en lo posible evitar el tránsito por carreteras asfaltadas y con tráfico, siendo itinerarios peatonales a lo largo de los cuales se localizan hitos, flechas direccionales, paneles interpretativos,
marcas de pintura, etc. En su mayoría estos itinerarios son aptos también para su recorrido en bici o a caballo.
• Senderos de Gran Recorrido (SGR), son aquellos de más de 50 kilómetros que unen puntos distantes y recorren parajes, comarcas, regiones o países muy lejanos entre sí. Se suelen dividir en tramos o etapas para su recorrido.
• Senderos de Pequeño Recorrido (SPR), tienen entre 10 y 50 kilómetros, y muestran un entorno específico o llegan a una población o punto de interés. Se pueden realizar en una jornada.
• Sendero Local (SL), poseen menos de 10 kilómetros de longitud y su dificultad es mínima.
Cuando un GR transcurre por tres o más estados de Europa se cataloga también como sendero internacional, indicado con la letra “E”.




jueves, 21 de febrero de 2013

Ruta de senderismo por Cámaras Altas



Por fin ya tenemos fecha para la realización de una ruta muy esperada.

Visita a las ruinas de la guerra civil en Puerto Rubio (Cámaras Altas).
Iremos por la vereda de Villanueva del Duque hasta Puerto Rubio donde veremos 
las ruinas de la fortaleza de Peñaladrones.


Día: 10 de marzo.
Localización de la salida: Parada de autobuses de Belmez.
Hora: 8:45 h.
Km: 14 km aprox.
Duración: 4 - 5 horas aprox.
Dificultad: Media

Como siempre, animamos a todo el mundo a que participe, os recomendamos que lleveis agua, barritas energéticas, zumos, bocadillos, frutos secos, chubasqueros ......

Y recordamos que la participación en esta ruta deja exento al club de cualquier problema que pueda suceder, siendo la persona participante la responsable.


NOTA: Los que vengan de los Pedroches pueden unirse a la ruta desde la estación de Cámaras Altas. http://g.co/maps/ta9n5


¡¡Disfrutemos de la naturaleza y nuestra cultura!!

martes, 19 de febrero de 2013

Rutas

    El próximo mes de marzo se realizará una ruta en el término de Belmez.
Pronto pondremos más información.

Limpieza, arreglo y desbroce del Cordel de Montoro (Camino viejo de la Virgen de Luna).


Hoy domingo he salido a dar un paseo con la bicicleta por el cordel de Montoro (Camino viejo de la Virgen de Luna), partiendo de Pozoblanco y continuando por club de pesca y el camping y he podido observar gratamente que se han llevado a cabo trabajos de mantenimiento de esta vía pecuaria, la cual está siendo muy utilizada para la práctica de deportes de naturaleza como " Senderismo, bicicleta de montaña, rutas a caballo, etc...".
He podido comprobar que se han llevado a cabo labores de desbroce y limpieza de matorrales y me ha gustado como ha quedado el camino.
Lo que más me ha gustado es que han respetado su superficie de tierra, algo que es muy de agradecer por parte de "Senderistas, ciclistas de montaña, caballistas, etc.." y desde aquí doy las gracias en nombre del club de senderismo Los Pedroches. 
Este cordel como tal su anchura debería de ser de "unos 33 metros", pero estos metros solo se cumple en un tramo muy pequeño del recorrido, por lo que supongo que esta vía pecuaria está parcialmente  usurpada.
También esta vía pecuaria se está utilizando para la entrada y salida de vehículo pesados de una gran empresa de esta comarca, creo que se debería de buscar una vía alternativa ya que se está poniendo en peligro a las personas que habitualmente utilizan este camino para la práctica de deportes de naturaleza (Senderismo, bicicleta de montaña, rutas a caballo, etec..)
- Sería muy interesante extender este tipo de mantenimiento al resto de caminos de Los Pedroches, así como hacer un inventario de los caminos y empezar a abrir todos esos caminos públicos que nos tienen cortados de forma ilegal.  

Fuente: http://senderismo-lospedroches.blogspot.com.es/